Meine Smiley-Liste hilft dir, auf spielerische Art und Weise neue Gewohnheiten zu schaffen und so schrittweise unser Verhalten zu verändern. Verwende für jede neue Gewohnheit eine Liste und markiere jeden Tag einen Smiley.

Unser Gehirn braucht mindestens  30 Tage, um aus einer neuen Tätigkeit eine Gewohnheit zu machen! Nicht vergessen - die kleinen Etappensiege zwischendurch feiern!

Du kannst sie dir für das Etablieren jeder neuen Gewohnheit herunterladen und ausdrucken, indem du auf das Bild oder den Link 'Smileyliste' oberhalb klickst!

Viel Erfolg dabei! 😉