Wenn du an meinem reichen Informations- und Erfahrungsschatz im Bereich Ernährung, frisch kochen, Infos zu Lebensmitteln und Ernährungsweisen teilhaben, etwas dazulernen und dir deinen Alltag damit einfacher machen möchtest, dann bist du hier goldrichtig!

Ich beschäftige mich seit fast 30 Jahren mit dem Thema gesunder Ernährung, habe vor mehr als 20 Jahren die TCM-Ausbildung gemacht und seitdem lebe ich ganz selbstverständlich mit meiner Familie nach dieser alten und immer noch zeitgemäßen Lehre, weil sie einfach auf die frische Zubereitung der Speisen pocht. Ich passe dieses Wissen auch immer wieder an neue Erkenntnisse an, lebte eine Weile glutenfrei, laktosefrei, jetzt gerade Industriezuckerfrei und habe natürlich auch immer wieder passende Rezepte zu diesen Phasen gefunden, die ich auch auf der Seite weiterhin einbinden werde. Auch habe ich alle Tools, die ich in den Jahren so zusammen gesammelt habe hier mit eingebunden, sodass mein gesamtes Wissen und Tun rund um gesunde Ernährung auf dieser Seite gesammelt auffindbar ist und du von überall auf der Welt, wo du Internet hast, darauf zugreifen kannst! Meine Töchter haben diesen großen Vorteil des werbefreien Überblicks schon ein paar Mal sehr zu schätzen gewusst! 😉

Ich möchte auch, dass dieses Wissen für dich ohne Kosten ist und schicke dir das aktuelle PASSWORT, sobald du dich auf meiner Seite www.GabrieleSirotek.com zu meinem Newsletter angemeldet hast! Nur durch deine Anmeldung, habe ich die Möglichkeit, dich von Zeit zu Zeit über Änderungen (auch des Passworts) und Neuerungen zu informieren und du hast uneingeschränkten Zugang zur Seite!

Es war jahrelang meine Leidenschaft, mich mit den Themen rund um gesunde Kinderernährung zu beschäftigen, ständig neue Speisen zu suchen, dabei viel Gemüse, volles Korn und frische Zutaten zu verwenden und auszuprobieren, was unseren Kindern schmeckt und was nicht! Da ich mit 3 Kindern und deren Freunden schon sehr vieles erprobt haben, kommst du jetzt schrittweise in den Genuss einer Auswahl der besten und bewährtesten Rezepte und Ideen der letzten 15 Jahre!

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass das Dranbleiben und wiederholte Anbieten von gesunden und vor allem auch neuen Nahrungsmitteln – in verschiedensten Variationen – letztendlich den Erfolg bringt.

Wichtig ist nicht, dass Kinder nie naschen oder Junk essen, sondern dass sie wissen, was sie essen. Dass sie also Genussmittel von Lebensmitteln unterscheiden können und gesunde Ernährung für sie selbstverständlich ist und nicht etwas Utopisches!

Das klingt sehr banal, ist aber die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Ich gebe zu, es ist oft aufwendig, nervenaufreibend und mühsam, aber es zahlt sich aus. Kinder, die sich ganz selbstverständlich gesund ernähren sind einfach gesünder, fitter und schöpfen aus einem viel größeren Angebot!

Ich habe im Vorfeld ja vieles schon erlebt und ausprobiert und jetzt für dich auf meiner Seite zusammengetragen. Du musst es nur noch tun und ersparst dir damit viel Zeit, Geld und blank liegende Nerven!